Quarto da Thabata ganha abajur forrado em tecido Rosa e caixinha de tecido rosa !!!!

Thabata estou tentando  deixar seu quartinho bem com sua carinha, mas com detalhes feitos de minhas próprias mãos de Momo....hihi

O Abajur eu ja tinha, então como ele era azul, coloquei vários retalhos rosa e forrei todinho. a caixinha comprei em madeira mdf e forrei tbem por fora e por dentro, com os mesmos retalhos em tecido!!!!

Espero que goste.....beijos te Amo muitooooo, boa viagem e boa estadia na Australia filhota!!!!!!

Mobile de bolinha forrada de tecido!!!!!!

Para quartinho de bebe, no caso aqui foi para um menininho!!!

Ganhei este memei da Livia de Pé na lua cabeça no chão.

Regrinhas:
1-Seguir a regra
2- Postar o selo
3-Completar as seguintes frases:

Eu já......................
Eu nunca......................
Eu sei..................................
Eu quero.................................
Eu sonho.......................................

4- Depois de completar o pontilhado com as respostas e
indique 5 Blogueiras para dar sequencia a brincadeira!!

Então Vamos Lá!!!

Eu já sofri muitoooo
Eu nunca vou fumar!!
Eu sei como se AMA demais....
Eu quero só ser Feliz!!!
Eu sonho em ter perto de mim as pessoas que mais AMO vivendo todos em harmonia e felizes....

Passo o meme para:
Meninas da Bahia
Nani Veiga

Bolo de leite!!!

Esta receita eu trouxe da Bahia, fui passear la em dezembro de 2008, com meu marido Ari que é Bahiano, lá provei esta bolo e adorei, consegui a receita certinha na Ana Maria Braga, pois varias pessoas la me falavam, mas eu não entendi bem....então aqui vai, fica parecido com um pudim, mas é menos doce e não tem calda....

Vai aqui a receitinha:

Receita do Pudim de leite Bahiano

1 litro de leite

1 lata de leite condensado

4 ovos

2 copos de farinha de trigo

½ xíc. De açucar

2 colh. Bem cheias de margarina


Bater tudo no liquidificador, em 2 partes pois rende muito.(** Se quiser fazer uma receita menor, diminua  1 copo de leite, não coloque a 1/2xíc. de açucar e diminua 1 ovo, e 1 xic. de farinha a menos tbem....)
Untar a forma com margarina e açúcar, colocar para assar em forma de sua preferência...Fica ótimo , fácil e não é enjoativo!!!!

GeLatina CoLorida  
Faça conforme as instruções da caixinha 4cores diferentes de gelatina. Todas em recipientes separados que de para cortar em quadradinhos depois. Coloque para gelar, corte o quadradinhos.
Num pirex espalhe bem todas as cores.  Por cima dos quadradinhos coloridos, coloque o seguinte creme:
1 envelope de gelatina incolor , colocar para desidratar em 2 colh. de água, aqueça com 1/2 xíc. de leite e dilua esta gelatina incolor, pode ser no microondas.
Coloque no liquidificador:
1 lata de creme de leite
1 lata de leite condensado
e a 1/2 xíc de leite c a gelatina incolor. Bater bem e jogar sobre as gelatinas coloridas em cubinhos.
Por para gelar em forma de sua preferência.  Fica uma sobremesa , fresquinha, facil e deliciosa!!!!!

Quiche Light de frango!!!Receitinhas....

Quiche Light de frango
2 colh. (sopa) bem cheia de margarina
1 xíc. de far. trigo
1 xíc. de maisena
2 gemas
1 colh.(chá) sal
Amasse bem até desgrudar das mãos e enrole num saco plástico e deixe na geladeira por 15min.
Recheio:
Cozinhe um peito de frango numa água fervente c/ tempero a gosto.
desfie este  frango e refogue c/ cebolas picadas e 1 dente de alho, salsinha, cebolinha, tomate picado e engrosse c/ 1/2 xíc. de leite e 1 colh. de maisena. Por último coloque 1 colh.bem cheia de catchup e azeitonas picadas. Espalhe requeijão por cima.
Abra a massa num refratário untado, com a ponta dos dedos espalhe toda a massa, no fundo e lateral do refratário. Jogue o recheio por cima da massa. Por cima do recheio bata as claras que sobrou no liquidificador c/ 1 copinho de yogurt natural e 1/2 colh.(chá) de sal. Despeje sobre o recheio já c o requeijão. Por último regue c azeite e queijo ralado. Assar até dourar ligeiramente.
obs: O recheio pode ser de palmito, bacon ou presunto....o de peito de frango e palmito são os mais light.....
Este eu assei no microondas, potencia 70% durante 10min. e Grill 7 min. é rapidinho.....
Bom apetite!!!!!

Mesinha diferente!!!!!

Inventei de alegrar a mesinha para o churrasco que vou fazer no domingo próximo, 11/10/2009,minha filhota Livia e meu genro Marcello virão aqui em casa!!!!

Mobile de bolinha forrada de tecido!!!!!!

Minha salinha de massagem!!!!!

Minha sala!!!!!

Calendário de vida!!!!!
        Filha veja o Mural que fiz para o seu quarto, com fotos suas (Thabata Yumi - q esta fora do país a 3 anos) e Lívia ( que mora em SP casada a 5 anos). Como logo minha filha vai retornar, fiz um mural no quarto dela, mais uma vez me aventurando agora ao scrapbook, imitei.....ou tentei imitar um....deu trabalho viw!!!E uma baita dor nas costas!!!!Usei tecidos, adesivos e fotos de varias fazes das duas, que atualmente tem 21 e 25 anos. Podem me chamar de mãe coruja, mas tbem como não ser com duas mestiças tão lindas e cheias de qualidades, me orgulho muito em falar delas pois nunca me deram nenhum trabalho!!!Foram criadas no japão por 10 anos e isto influênciou muito na formação de carater delas!!!Só tenho a agradecer a Deus pelas filha lindas e boas que eu tenho.......beijos filhotas......Amo voces!!!!
Com carinho Mamãe Mônica

Pessoa Especial!!!
Hoje eu não poderia deixar de lembrar que seria o aniversário da pessoa mais importante na minha vida toda!!!!Meu Avô Materno, Vovô  Luiz......
Paixão do meu viver, ele me ensinou tudo que sou hoje, fui criada por ele e minha avó, mesmo que minha mãe tenha um lugar tbem especial, mas como minha adolescência, fui criada por eles tenho recodações maravilhosas de momentos únicos, que é vc poder desfrutar dos avós como eu desfrutei e receber pra vida toda o melhor que eles puderam me dar, que foi minha educação!!!!Jamais vou me esquecer dos momentos no zoológico com eles, os picnics no horto florestal, os bolos deliciosos que minha avó Nica fazia de aniversário, a mão deliciosa do meu avô nas minhas costas, fazendo carinho, aquela mãozona pesada e grossa do trabalho dele.....Ai que saudades.....Onde vc estiver meu anjo adorado saiba que te ammarei pra toda a eternidade!!!! E acreditem ou não hoje cedo, me lembrei do aniversário dele pq sua fotografia, dele c minha filhas, esta que vou colocar ai abaixo, caiu bem no meu pé......7 horas da manhã, ai como podia eu me esquecer!!!E fica  aqui a minha homenagem a ele, uma pessoa mais que especial!!!!!!!

Perdoem a qualidade da foto, mas é foto da foto !

Esta foto foi tirada em janeiro de 2000, tem 9 anos já!!Em junho deste mesmo ano ele faleceu...

Hora do Lanche!!!!!

Receita de bolo de leite com Goiabada!!!'
Fica uma delícia!!!Na verdade peguei a receita do bog Chocolate em pó!!!Só que lá estava como bolo de fubá com goiabada, aí transformei a receita sem fubá, para bolo de leite c/ goiabada!!!
Receita- 3 ovos
1xic. de leite,
1 xíc. de farinha de trigo
1 xíc. de amido de milho(maisena)
1/2 xíc. de óleo
1 xíc e meia de açucar
1 colh. de margarina
1 vidrinho de leite de coco
1 colh. de fermento em pó, por último as goiabadas em quadradinhos passadas na farinha de trigo p não afundarem arrumar em cima da massa do bolo delicadamente.
   Bati tudo no liquidificador , por tudo pra assar em forma untada!!
E o melhor assei no microondas 15min. e 10min. no grill, mas para quem quiser pode assar no forno convencional!!!  Muito fácil!!!!!!!E fica uma delícia, a diferença do fubá é q de leite assim como eu fiz o bolo não fica seco nem no dia seguinte!!!!Bom apetite espero que gostem....beijinhos

Olha Gente eu já reinventei com minha própria criação!!!

Hoje confeccionei as minhas primeiras pecinhas  de fuxico em formato de flores e origami de tsuru, que é um simbolo de sorte e saúde para os japoneses!!!Vou tentar começar a fazer alguns móbiles e enfeites de roupas e bolsas com as flores.

Artesanato:

Cheia de idéias agora resolvi me aventurar na imaginação e tem sido uma terapia trabalhos manuais para mim....

Redinhas de miçangas para enfeitar e cobrir jarrinhas!!!!

Mobiles pra quarto de bebês, cortinas e das mocinhas !!!!

Vejam como estou me saindo...a principio idéias faceis, mas para começar aos poucos eu chego lá!!!!beijos a todos e se tiver alguma idéia para me passar eu agradeço!!!!

O Peso das Emoções.....

Não se trata do jogo de "tudo ou nada". Há situações em que as emoções repercutem tanto no corpo que podem provocar doenças. veja quais são as áreas do organismo mais sucetíveis.

Sistema Cardiovascular- No estressado e deprimido, o risco de infarto é 60% maior. Cresce o perigo de acidente vascular cerebral e hipertensão.

Estomago e intestino- Dos disturbios gastrintestinais(úlcera, gastrite, prisão de ventre, intestino irritável), 80% são causados pelo emocional.

Pele-Cerca de 40% das doenças de pele em geral(caso de acne, vitiligo, psoríase, queda de cabelo e herpes) estão ligadas aos transtornos psíquicos.

Sistema imunológico-O estress estimula a produção de cortisol, que enfraquece as defesas. Resultado:Cai a resistência a infecções, demonstrou o professor de psicologia Sheldon Cohen, da universidade Carnegie Mellon, nos Estados Unidos, ao revisar 319 artigos médicos sobre o assunto. Aumentam os casos de Lupus e artrite reumatoide.

Pão de Queijo - Receita fácil e caseira.

1 copo (Daqueles de requeijão de polvilho azedo)

1/2 copo de óleo

4 ovos

1 colh. (chá) de sal

1 pires-queijo parmesão ou minas curado(opcional)

Se quiser fazer bolinhas é só misturar tudo e enrolar ou colocar de colheradas.

Ou se quiser fazer pão de queijo de forma pra ir cortando ou rasgando pra comer, bater todos os ingredientes no liquidificador e despejar na forma untada c margarina e enfarinhada. (Assar de 15 a 20 min.).

Chá Verde

Os chás tipicamente japoneses:

Gyokuro
Conhecido como "orvalho precioso"ou "jóia do chá verde", é o chá da mais alta qualidade e produz um néctar amarelo vivo, muito aromático, pouco amargo e com traços adocicados. As folhas, mesmo desidratadas, são de um verde vivo devido a cuidados especiais antes mesmo da colheita (os arbustos para a produção do gyokurocha são cobertos com telas para evitar o sol direto, e o chá é produzido com os brotos das folhas, que são mais tenras que as folhas mais desenvolvidas). Esses cuidados fazem com que o gyokurocha seja muito caro, e ele é servido apenas em ocasiões especiais, tanto quanto os saquês de alta qualidade.
Matcha
É o chá usado nas Cerimônias do Chá, que também é tomado em ocasiões informais e servido em casas de chá estilo tradicional. É um chá bem diferente dos produzidos no resto do mundo porque ele é em pó (a própria folha do chá é transformada num pó bem fino e bem verde). Assim, enquanto nos demais chás o néctar é resultado de uma infusão de folhas desidratadas e picadas de chá, no matcha a folha inteira transformada em pó é dissolvida em água quente. Para se preparar o matcha é necessário bater o pó com um pincel de bambu misturando-se a água aos poucos numa tigela, formando um líquido verde, de aparência densa, e espumante. É um chá extremamente amargo (o que o torna um pouco difícil de bebê-lo puro) e por isso, quando se quer tomá-lo em uma ocasião qualquer que não numa Cerimônia do Chá, come-se um doce junto (são recomendados os doces tradicionais de mochi com recheio de feijão azuki). Adoçar o matcha com um pouco de açúcar ou adoçante é algo que é mal visto pelos apreciadores tradicionalistas, mas há muita gente que o toma adoçado. O sabor único do matcha adoçado é tão popular entre os japoneses que ele vem sendo bastante usado em balas, doces, mousses, bolos e sorvetes.
Sencha
Chá de qualidade média, é feito com as folhas do auge da safra (80% da produção de chá do Japão destina-se ao sencha, que é uma preferência nacional). Ele produz um néctar amarelo, de sabor levemente amargo e aromático. Trata-se de um chá equilibrado, de sabor agradável, tomado várias vezes ao dia em casa e comumente servido nos escritórios e restaurantes. Há uma grande variedade de marcas e preços de sencha, mas como a qualidade média do chá é boa, dificilmente se erra na compra.
Bancha
Também conhecido como "chá de colheita tardia", ele é feito com as folhas do final da safra, maiores e um pouco duras. Era antigamente considerado o chá mais popular e barato, por produzir um néctar amarelo claro de sabor mais fraco que o sencha. O sabor mais discreto do bancha o tornou o preferido de idosos e crianças, e isso fez com que este tipo de chá fosse revalorizado nos últimos anos no Japão.
Balas de Chá Verde , da fabricante de doces Kasugai.
Kukicha
É o bancha picado com galhinhos das folhas. Possui as mesmas características do bancha.
Houjicha
É chá verde japonês torrado. O houjicha foi inventado em 1920 por um comerciante de chá de Kyoto, e existem duas versões sobre como esse chá surgiu. A primeira é a de que o dito comerciante tinha um estoque de folhas de chá velhas, decidiu torrá-las para aproveitá-las e criou um novo sabor de chá. Na segunda, o houjicha surgiu de forma menos intencional, quando o armazém do comerciante sofreu um incêndio. Por ser torrado, o néctar do houjicha é castanho claro, de sabor fraco, do qual se sente um pouco do aroma de torradinho.
Genmaicha
Genmai significa "arroz integral". É uma mistura curiosa: bancha com grãos de arroz torrados e pipoquinhas de arroz.
O resultado é um chá

verde com um leve aroma torrado e ligeiro sabor salgado, que dá a impressão de se "beber pipoca". É um chá interessante, apreciado mesmo por aqueles que não gostam muito de chá. Aliás, o genmaicha combina bem com pipoca numa tarde chuvosa em frente à tevê.
Mugicha
Embora tenha o ideograma de "chá" no nome, trata-se de uma infusão de cevada. Muito popular no Japão, o mugicha é bastante consumido gelado no verão. Seu sabor é refrescante, leve, com discreto fundo amargo. Não contém cafeína e ajuda o corpo a se manter equilibradamente hidratado quando o clima está muito quente.
Chazuke
Tem nome de chá, mas é um prato salgado muito popular no Japão - e um modo peculiar de se tomar chá. Trata-se de uma porção de gohan (arroz branco japonês cozido) servida em um chawan (tigela grande para beber chá), à qual se acrescenta uma mistura pronta de temperos e chá verde quente. O resultado é um ensopado de arroz com chá saboroso, comido diretamente da própria tigela com a ajuda de hashis (palitinhos para se servir). De acordo com a etiqueta japonesa - aplicada inclusive na Cerimônia do Chá - toma-se o chazuke fazendo-se barulho.
Observação
O sencha, o bancha, o kukicha e o houjicha são tomados sem ser adoçados, a qualquer hora, durante ou após as refeições. São bons para acompanhar sushis (há restaurantes no Japão que só servem chá e saquê para acompanhar sushis, e há gourmets tradicionalistas que acham que sushi com cerveja ou refrigerante é um crime gastronômico), mas também são tomados com salgadinhos, biscoitos e doces. São recomendados biscoitos típicos, como os norimaki senbei (biscoito de arroz com um toque de molho de soja envolto em folha de alga marinha) e os yuki no yane ("telhado de neve", biscoito de arroz levemente salgado com uma cobertura de açúcar), e doces como manju (bolinhos de massa assada com recheio de feijão azuki) e dorayaki (panquequinhas com recheio de feijão azuki).

OS CHÁS JAPONESES
A Camellia sinensis é uma plantinha sensível. No Japão planta-se chá em várias regiões - em especial da região central da ilha de Honshu para o sul, pois nessas regiões o clima tende a ser mais quente e úmido. No Japão o chá é plantado em longas e organizadas fileiras, e quando os arbustos ficam carregados de folhas a paisagem se cobre de "gomos" cor verde-bandeira. A colheita começa na primavera, e as folhas são colhidas à mão, com a ajuda de uma tesoura manual ou elétrica. Logo que é tirada do arbusto, a folha de chá entra em pro cesso de fermentação - em poucos dias a folha muda do verde vivo para castanho - e de acordo com o grau de fermentação, o sabor do chá muda.
Quando se fala em chá verde não se quer dizer que a cor do chá é necessariamente verde, mas sim que esse tipo de chá não é fermentado (os chás do tipo oolong são semi-fermentados, e os chás pretos são os bem fermentados). Todos os chás típicos do Japão são verdes, o que quer dizer que o processamento das folhas é feito rapidamente, para evitar o processo de fermentação natural. O que dá aos chás japoneses seu sabor característico é o fato de que as folhas são passadas no vapor, o que evita a oxidação, preserva a cor natural da folha e um sabor suave de fundo amargo. Em seguida, as folhas são enroladas, desidratadas e posteriormente picadas ou moídas, transformando-se no chá que compramos nas lojas. Nenhum dos chás japoneses são tomados com leite ou creamer (líquido ou pó para neutralizar o fundo amargo de cafés e chás pretos).
Benefícios do Chá Verde
As virtudes medicinais do chá são de conhecimento milenar, especialmente seu efeito estimulante. Mas hoje, a ciência está comprovando suas propriedades terapêuticas e cosméticas. E isso está acontecendo com o chá verde (também conhecido como banchá), considerado atualmente um aliado da saúde por ser rico em flavonóides - substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular precoce. Também está comprovado que o chá verde ajuda a diminuir as taxas de colesterol e ativa o sistema imunológico. As virtudes do chá verde na prevenção do câncer, já muito divulgadas atualmente, vêm do fato de que ele é rico em bioflavonóides e catequinas, substâncias que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores.
Além de conter manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ajuda a prevenir doenças cardíacas e circulatórias por conter boa dose de tanino: o consumo diário desse chá diminui as taxas do LDL (colesterol que faz mal à saúde) e fortalece as artérias e veias.
Mas as boas notícias não acabam aí: está comprovado que o chá verde acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal. Um dos estudos foi realizado na Suíça com três grupos de pessoas que seguiram a mesma dieta. O resultado: o grupo que recebeu chá verde teve aumento de 4% na velocidade de combustão das calorias no organismo e de 5% na queima de calorias em relação aos outros dois grupos pesquisados. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, demonstrou que extrato de chá verde - que possui altas concentrações de antioxidantes como catequina, polifenóis e muitos outros compostos incluindo cafeína - pode aumentar a utilização de energia muito acima dos efeitos da cafeína pura.
Pesquisadores acreditam, ainda,que o hábito de beber chá em vez de café é um dos fatores responsáveis pelo menor índice de infarto em países do Oriente. E como se não bastasse, comprovou-se também que as substâncias presentes no chá verde ajudam a prevenir cáries, têm ação antiinflamatória e antigripal, ativam o sistema imunológico e regeneram a pele.
Os princípios curativos e regeneradores da Camellia sinensis enriquecem os cosméticos que prometem recuperar o viço da pele e dos cabelos. Tanto que as indústrias de cosméticos incluem os extratos das folhas em fórmulas de produtos como cremes e loções. Substâncias presentes na Camellia sinensis também dissolvem gorduras e são eficazes no tratamento de celulite e gordura localizada.
E para e pele mais um benefício: por ser rica em tanino, substância com propriedades anti-séptica e adstringente, a planta é indicada também para limpar e equilibrar peles oleosas. Na edição de 3 de março de 2004, a Revista Veja publicou uma matéria anunciando a mais recente novidade que aumenta a lista de benefícios do chá verde.
Ainda na área da dermatologia, a novidade é que o chá verde pode proteger contra os efeitos nocivos do sol. Segundo a revista, "o assunto foi um dos mais comentados do último congresso da Academia Americana de Dermatologia, por causa de um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Nova Jersey". Eles descobriram que o chá, transformado em creme, melhora o sistema de defesa das células da pele contra os raios ultravioleta do tipo B, aqueles responsáveis pelo vermelho-pimentão. Ao reduzir a inflamação causada por essa radiação, o chá verde aumentaria a proteção contra o câncer de pele. A descoberta pode ser o ponto de partida para a produção de uma nova família de loções.

Vou fugir um pouco dos assuntos que costumo falar, para comentar algo que tem me incomodado muito ultimamente....

Propaganda Enganosa!!!!!!
Brinco e palmilha para emagrecer, pino que cura dores nas costas, cogumelos que curam câncer.
Esses são alguns dos anúncios veiculados diariamente pela TV que prometem maravilhas sem no entanto possuir nenhuma comprovação de sua eficiência, configurando-se como propaganda enganosa. Tais produtos são geralmente importados e vendidos somente por telefone e a divulgação é feita principalmente pela TV. Algumas empresas chegam a ocupar blocos inteiros de programação das emissoras para divulgação de seus produtos. O Conar (Conselho Nacional de Auto-Regulamentação Pública) vem recebendo diversas denúncias contra tais produtos mas não tem conseguido sucesso em sua coibição, demosntrando que a auto-regulamentação não funciona no Brasil. Outro argumento utilizado pelas emissoras é que não é feito controle sobre os programas de telemarketing, já que estes não são inserções publicitárias. Só resta ao espectador ficar atento para não cair nessas arapucas.

O que é massagem?
Sempre que sentimos alguma dor (oriunda de alguma contusão), o primeiro ato instintivo que o nosso corpo nos leva a fazer é friccionar a parte afetada e, com isso, sentimos um alívio quase imediato. Involuntariamente, estamos praticando uma das manobras da tradicional massagem sueca: a fricção manual suave que tem efeito sedativo da dor.A simples imposição das mãos do(a) massoterapeuta já exerce sobre o sistema nervoso uma ação calmante ou estimulante dependendo da intenção usada pelo profissional a que chamamos de efeito neurotônico.Quando cientificamente praticada, a massagem é uma poderosa aliada na manutenção da saúde, na prevenção de diversos distúrbios causados pelo estresse, vida sedentária, excesso de peso e melancolia.Ela promove bem-estar e um estado de equilíbrio (físico e mental) que se perpetua à medida que o (a) paciente a faz com regular periodicidade (aconselhável uma vez por semana durante dois meses; depois, podendo ser agendada de quinze em quinze dias de acordo com o quadro que o (a) mesmo (a) apresentar).O Ocidente está cada vez mais despertando para os inúmeros benefícios alcançados numa sessão de massagem, ao contrário do Oriente em que a prática é milenar e desenvolvida por membros da família.As academias, principalmente nas metrópoles, estão lotadas de pessoas que buscam a sensação de prazer promovida pela endorfina e se exercitando tão avidamente que parecem gladiadores se preparando para encetar uma batalha. Esquecem ou ignoram o provérbio chinês que diz “o equilíbrio está no meio” e levam o corpo à fadiga muscular e à apatia.É esta pausa, esse momento pra você que a massagem promove de modo eficaz: ela é acolhimento, entrega, é dar ao corpo a possibilidade de restauração e usufruir a sensação de quietude interna conectando o indivíduo com o que ele tem de mais rico: o eu interior.

Os pingos dos *iiis*

O *i* é a letra da sensibilidade técnica, da inteligencia, do feeling.

Os pingos indicam a concentração, velocidade da ação e atenção.

• à esquerda

O seu pingo no *i* é colocado à esquerda da letra.
Sua natureza é introvertida, o que pode ser demosntrado nas ocasiões em que voce age movida pela indecisão, cautela e hesitação. Geralmente, seus processos decisórios são longos, vacilantes e inseguros.

• à direita

Você é decidida, cheia de iniciativa e age com ambição e impulsividade.
O seu pingo no *i* é colocado à direita da letra.

• alto

O seu pingo no *i* fica lá no alto, distante da letra. Estamos diante de uma mulher sonhadora, imaginativa, idealista, voltada à espiritualidade ou misticismo.

• ausente ou muito leve

Você praticamente não coloca pingo na letra *i*, ou o coloca de maneira leve, sem fazer pressão. Você é distraída, tem como tendência negligenciar os detalhes. Pode ser que você seja também desorganizada, tímida ou insegura, ou que esteja demonstrando sinais de falta de energia e vitalidade.

• em forma de riscos laterais

O seu pingo no *i* é mais um traço do que um pingo! Geralmente, vc atua com rapidez e dinamismo. Tem um desejo imenso de ser reconhecida e reconhece sua ambição, graças à consciência de ser combativa e dotada de uma imaginação exuberante.

• Seu pingo do *i* é uma bolinha perfeita!

Se você é uma artista, este aspecto demosntra sua criatividade e desejo de ser original. Caso contrário, indica seu desejo íntimo de chamar atenção, procurando ser original e extravagante, podendo tornar-se excêntrica. É um sinal de imaturidade, vaidade e insegurança.

• baixo

Você pinga o *i* baixinho, perto da letra. Das duas, uma: ou você é pessimista, materialista e realista, ou está passando por um momento de fadiga e cansaço.

• variado

Seu pingo do *i* varia bastante, sem se encaixar em nenhuma forma única. Cuidado com a falta de atenção, de precisão e de concentração. Seu comportamento é norteado por uma imaginação muito fértil, o que a faz ser imprudente em diferentes ocasiões. Certamente você prefere mudanças e uma vida ativa, variada e agitada, descartando tudo que possa se assemelhar a uma mera vida rotineira.

Pega Leve
As dúvidas mais comuns que a gente tem sobre dieta e peso!!

1.Pular refeições emagrece?Tem muita menina que toma só um copo de água quando acorda e pula o café da manhã. Nunca fique sem comer. Mas esse truque não ajuda a perder pesa? Sim, até a refeição seguinte, quando voce...nhect! Vai querer comer tudo, inclusive a toalha da mesa. *O ideal é comer pouco e muitas vezes ao dia. Equilibrando as porções e os tipos de alimentos, dá para comer bem sem exagerar*.

2. Fui gordinha quando era criança e sofro para emagrecer. A gordura é hereditária?Filho de pais obesos têm mais chance de serem gordos. Agora, não adianta botar a culpa na genética, devorar tudo o que tem vontade e não fazer nenhum exercício. O melhor é consultar um endocrinologista (médico especializado em glândulas), que vai ajudar você a emagrecer.

3. Qual a diferença entre diet e light?Nos alimentos diet, o açucar é substituido pelo adoçante - por isso, são indicados para os diabéticos. Já os produtos light possuem um menor índice de gordura. Os dois são menos caloricos - produtos diet tem, em média, 65% menos calorias do que os produtos comuns,e os lights 35% a menos. Mas sempre cheque na embalagem a quantidade de calorias.

4. Devo substituir tudo o que puder por alimentos diet ou light?Se você quer emagrecer, deve sim. Só que não é porque o alimento é mais leve ou livre de açucares que pode comer quanto quiser. Não vale uma fatia de pão integral por quatro de pão light. Entendeu?

5. Faz mal substituir o açucar comum por adoçantes?Não. Mas prefira os de aspartame ou de stévia, que são naturais e têm gosto mais suave. Eles só fazem mal, se forem consumidos em doses altíssimas (mais de 63 pacotinhos por dia, por exemplo).

6. Água com gás engorda?Nenhuma água engorda, a não ser a tônica, que é refrigerante e contem açúcar. Só que o gás distende o estômago, faz ele aumentar de tamanho e aí você acaba comendo mais para se sentir satisfeita. É só não exagerar na água com gás.

**Bom queridas por hoje é só daqui uns dias colocarei outras dúvidas aqui!!ok??**

A Soja

Apesar do Brasil ser um dos maiores produtores de soja, até pouco tempo seu consumo se resumia apenas ao óleo de soja. Descoberta pelos Chineses há mais de cinco mil anos, a soja é um dos alimentos mais completos e versáteis que o homem conhece e que começa a fazer parte do cardápio brasileiro.
A soja é um ingrediente que melhora a qualidade de vida. Considerada um alimento funcional, fornece nutrientes ao organismo e traz benefícios para a saúde. A soja e seus derivados são ricos em proteínas de alta qualidade, minerais como ferro, cálcio, fósforo, potássio e vitaminas do complexo B.
Vários estudos demonstram que o consumo de produtos derivados da soja está frequentemente associado com a redução do risco de inúmeras doenças, tais como câncer de esôfago, pulmão, próstata, mama e cólon retal, doenças cardiovasculares, osteoporose, diabetes, mal de Alzheimer e sintomas da menopausa.
A proteína de soja tem qualidades equivalente a carne, leite e ovos, embora seja produzida com menor consumo de recursos naturais.

Benefícios da Soja

• Saúde do coração (redução do colesterol)


• Saúde dos ossos (aumento da densidade óssea)


• Alívio dos sintomas da menopausa (redução das ondas de calor)


• Prevenção contra o câncer (de mama, próstata e tireóide)


• Nutrição para atletas (maior rapidez na recuperação muscular0


• Controle de peso (sensação de saciedade)

Receita de Missoshiru

Ingredientes:

• 1 litro de água ( colocar na água uma colher (sopa) de Hondashi(raspas de peixe)


• 2 colh. de pasta de misso (pasta de soja)


• queijo tofu em cubos


• cebolinha a gosto

Modo de preparo:

Lave a cebolinha e corte em fatias bem finas (reserve)
Corte o queijo tofu em quadradinhos pequenos.
Coloque o caldo de peixe numa panela em fogo alto para ferver.

Acrescente a pasta de misso ja diluida em um pouco de agua, mexa bem para que fique bem diluida.

Quando começar a ferver desligue o fogo e acrescente a cebolinha e o queijo de soja, tampe por alguns minutos e ja pode servir.

Segredo não deixe ferver o misso pois modifica o sabor, pode-se colocar um fio de azeite no final.....bom apetite!!!!!!!

Os Benefícios da Drenagem Linfática

A drenagem linfática é uma modalidade terapêutica que se caracteriza pela leveza e sincronia de seus movimentos, e pode ser usada na forma de prevenção, tratamento ou esteticamente. É uma massagem superficial que estimula a circulação linfática, auxilia no tratamento da celulite, funciona como método pré e pós cirurgico, além de eliminar o excesso de toxinas que ficam acumulados nas células e drenar os líquidos excedentes no organismo, melhora oxigenação e nutrição das células com ação relaxante.

O sistema linfático é formado por vasos que transportam a linfa, com as funções de defesa contra doenças, resposta imunológica e conservação das proteínas linfáticas. A massagem de drenagem linfática é o tratamento único para fazer a linfa estagnada circular, liberando, desta forma, o inchaço. É indicada para quase todas as pessoas, exceto casos de câncer febre, afecções

cutâneas e insuficiência cardíaca. É recomendada inclusive durante as cólicas menstruais e para gestantes, pois ajuda no desinchar!!!Atualmente muitas clinicas de estéticas ou salões precários

oferecem a drenagem linfática, mas devemos ter o cuidado na escolha do Profissional, procurar saber se ele tem boa formação e experiência suficiente, para podermos ter um resultado satisfatório, além de correr o risco de ficar com hematomas!!!!!(Já tive em minhas mãos muitas clientes que chegaram como se tivessem sofrido um acidente....provenientes de drenagens mau executadas......)

A drenagem tem efeito imediato, pois acaba com a água excessiva dos tecidos, agindo no organismo por até 48 horas.

Importante: **Não há eliminação de gordura, mas acontece a redução de medidas e desintoxicação**.

Os motivos que levam a estagnação da circulação da linfa são vários , entre eles: Vida sedentária,

(falta de exercícios físicos), situações pós cirúrgicas(mastectomia, lipoaspiração e inumeras outras cirurgias), traumatismos(fratura óssea, por exemplo), uso excessivo de sal ou açucares, etc.....Estas situações impedem a adequada circulação linfática, que causa a estagnação (represamento)da linfa e o edema(inchaço por acúmulo de líquido estagnado)também chamado de linfoedema(mais comum em extremidades como braços, pernas, tornoselos, joelhos e axilas)que ocorre também no corpo e no rosto.

Quando o linfoedema não é tratado torna-se crônico, causando deformações físicas, diminuição da mobilidade corporal, peso e desconforto.

**A Drenagem Linfática é recomendada para Manter a juventude, a saúde e o sistema imunitário!!!!**

MANUAL X APARELHO

A drenagem linfática é procurada principalmente para as pessoas que buscam amenizar a lipodistrofia ginóide(celulite). A massagem pode ser realizada manualmente ou através de aparelhos eletrônicos. Mas as fisioterapêutas consideram que a manual seja muito mais eficaz, já que seus movimentos são suaves no sentido da circulação linfática.

Por isso a necessidade de se fazer com um profissional preparado, e que conheça muiiiito bem os vasos linfáticos e linfonodos (gânglios).

A drenagem consiste em uma massagem com movimentos suaves e superficiais por todo o corpo, completamente sem dor, a não ser que a pessoa esteja com mta retenção, onde o tecido fica dolorido, mas é exatamente ai, que devemos tomar muito cuidado e utilizar de uma quantidade maior de manobras.

As manobras utilizadas são de deslizamentos sobre o trajeto dos vasos linfáticos e compressão e descompressão(bombeamento) na região dos linfonodos(gânglios), como na região das axilas, do pescoço, e inguinal(virilha).* O trabalho da drenagem deve ser constante*. Pois ela age progressivamente no organismo,estabilizando as funções e tornando o metabolismo mais rápido,

é ai que vai auxiliar na queima de gorduras, já com corpo em seu estado seco, nas próprias atividades do dia a dia perceberemos que nosso corpo vai mudando e as atividades do cotidiano, tornam-se mais leves. pois o inchaço torna nosso corpo cansado e as pernas pesadas.

Bom pessoal resumindo:
Efeitos posistivos-

• Melhora oxigenação.
• Melhora a defesa e ação antiinflamatória.
• Aumento do potêncial reparador.
• Dinamismo de todos os processos catalisadores de uma boa cicatrização
• Dinamismo do perístaltismo dos coletores, e consequentemente, aumento do ritmo natural que se prolonga por horas após a drenagem.
• Solicitação máxima da reabsorção.
• Eliminação progressiva nas principais zonas de drenagem da êstase(estagnação) dos tecidos e de todos os resíduos tóxicos.

Dicas importantes:

1. Sempre tentar manter o peso com uma alimentação saudável. O importante é fazer uma reeducação alimentar.
2. Evite o acúmulo de gordura com a prática de exercícios físicos, o sedentarismo. Escolha exercícios que mais lhe agrada.
3. Cigarro dificulta a circulação do sangue e faz aumentar a retenção de toxinas, portanto, não fume!!!!
4. Beba de 1 a 2 litros de água por dia!! Para estimular a função renal e eliminar toxinas.
5. Diminua a quantidade de sal, pois aumenta a retenção de líquido no organismo!!!
6. Diminua os açucares e refrigerantes que é o que mais causam a celulite!!!Que nós odiamos tanto!!!!!!

-Sai fora Ninhadas!!!!kkkkkkkkk

Amigas esta é minha primeira dica, para todas as minhas amigas e clientes queridas....pois escolhi de falar de drenagem, que é o assunto que mais eu entendo e gosto!!!!

Beijos

Amigas....

Aguardo seus comentarios!!!!